MUỐI - SALT
Nhưng hôm nay mình muốn nhắc lại một tài liệu mà mình lưu trữ và sự quan trọng của nó trong đời sống mỗi ngày của chúng ta.

MUỐI
💚Mọi người nghĩ CÓ LỢI ÍCH gì ?
• BỎ ẨM
• ĐIỆN GIẢI
• HUYẾT ÁP

💚Nó cũng có tác dụng gì
• AXIT DẠ DÀY
• HẤP THU DINH DƯỠNG
• MIỄN DỊCH
• HORMON TUYẾN GIÁP
• CHUYỂN ĐỘNG VITAMIN C
• NHẠY CẢM INSULIN
• CẢI THIỆN GIẤC NGỦ
• MÁY TRUYỀN THẦN KINH
• CÂN BẰNG MAGNESI/ CANXI
• GIẢM CHOLESTEROL
• TĂNG HDL
• GIẢM HORMON CĂNG THẲNG
• HIỆU SUẤT BÀI TẬP
• GIẢM ĐỘ NHỚT CỦA MÁU
• TĂNG NĂNG LƯỢNG

🟡 CHÚNG TA NÊN CÓ BAO NHIÊU Natri MỖI NGÀY? (Gợi ý: NÓ HƠN NHỮNG GÌ CHÚNG TA NGHĨ)

• Đã quá lâu rồi muối và natri đã bị gắn mác là ma quỷ.
• Thực hiện chế độ ăn ít natri trong nhiều thập kỷ đã mang lại tiếng xấu cho khoáng chất này. • Chúng ta được dạy tránh ăn muối vì muối có liên quan đến huyết áp cao, đau tim và đột quỵ khi tiêu thụ quá mức. Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng khi chúng ta hạn chế lượng muối ăn vào vượt quá một mức nhất định, cơ thể sẽ bắt đầu sản xuất nhiều insulin hơn để giữ lại lượng muối chúng ta có. Điều này dẫn đến sự gia tăng glucose, giảm lưu lượng máu đến các cơ quan, mất magiê và canxi qua mồ hôi và nhiều biến chứng sức khỏe khác + với chúng ta được khuyến khích dùng MUỐI TINH LUYỆN có hại = gây ra nhiều hệ lụy cao huyết áp và tim.

🟡 Ngoài tác dụng tăng hương vị và bảo quản thực phẩm. Hộp muối:
🟡 Giảm cảm giác thèm đường
🟡 Cải thiện giấc ngủ, năng lượng và sự tập trung lui khỏi bệnh mãn tính
🟡 Cân bằng huyết áp và dịch cơ thể
🟡 Cải thiện chức năng tim mạch
🟡 Hỗ trợ hệ thần kinh của bạn Và nhiều hơn nữa..

🟡 Tương tự như khuyến nghị về lượng nước uống, lượng nước cụ thể có thể khác nhau tùy theo từng người. Nguyên tắc số một luôn là: hãy lắng nghe cơ thể bạn.

🟡 Vào những ngày tập luyện,
🟡 Cơ thể cần khoảng từ 5.000 đến 7.000 mg natri tùy thuộc vào mức độ tập luyện chăm chỉ của bạn và lượng mồ hôi của bạn.

🟡 Triệu chứng THẤP Natri
• Năng lượng thấp
• Nhức đầu
• Sương mù não
• Chuột rút cơ bắp
• Tính nhạy sáng

💚 Muối là nền tảng cho sức khỏe của chúng ta.

🟡 Chất điện giải - Muối 🟡 Sodium, Kali, Magie 🟡 THÔNG TIN RẤT QUAN TRỌNG 🟡

GHI CHÚ:
🟡 VUI LÒNG làm xét nghiệm PH trong nước tiểu hoặc nước bọt để xác nhận, nếu PH có tính axit thì bạn cần dùng muối
🟡 Trong bài viết này chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các #muối như #bakingsoda & muối biển xám chứa đầy khoáng chất 🟡 2 thương hiệu phổ biến là (Celtic Sea Salt hoặc MAISON Orphee Sea Salt) hoặc muối biển thật tại vn hiện nay cũng rất dễ mua.

🟡 Mình cho 1/2 thìa baking soda (tôi làm điều này thường xuyên nếu có thể nhớ được - 3 lần + mỗi ngày)
🟡 1/8 thìa cà phê muối biển xám (một lần mỗi ngày)
🟡 1/8 thìa cà phê borax (ngày một lần) ngậm dưới lưỡi, để tan và nuốt

🟡 Những người thiếu muối trầm trọng có thể truyền dung dịch nước muối (nước muối), magie, keo bạc, kẽm, iốt, vitamin C, v.v. để nó được truyền trực tiếp vào tế bào và dòng máu của tôi thay vì hệ tiêu hóa.

💚 Chất điện giải giúp truyền xung thần kinh, tín hiệu miễn dịch và các thông tin liên lạc khác giữa các tế bào. Đâu là nơi tập trung giao tiếp cao nhất trên cơ thể? Tất nhiên là bộ não.

💚 Cũng giống như các tế bào khác trong cơ thể, tế bào não (tế bào thần kinh) dựa vào chất điện giải để gửi tín hiệu và giao tiếp với nhau. Nhưng khi chất điện giải (đặc biệt là natri và kali) ở mức thấp, các tế bào không thể giao tiếp hiệu quả và “nhiễu xuyên âm” của chúng bị tổn hại. Điều này có thể dẫn đến tình trạng sương mù não, mệt mỏi và các triệu chứng nhận thức khác.

🟡 MỆT MỎI & ĐAU ĐẦU
Nhiều "mệt mỏi" và "đau đầu" chỉ là tình trạng mất nước.
Thuốc giải độc cho những cơn đau đầu và mệt mỏi vào buổi sáng là NƯỚC MUỐI.
🟡 Nếu bạn cảm thấy "thiếu năng lượng", hãy bắt đầu Ngâm mình hoặc ngâm chân.
Dưỡng ẩm tối ưu:
$ 3 Lít nước
$ 4 gram natri
$ 4 gam kali
$ 400 mg magie
Theo dõi mức năng lượng cũng như sự cải thiện sức khoẻ của bạn. Mình đã thực hành nó đều đặn.

Thân mến
Tài liệu lưu trữ