ЁЯМ┐ CAN KH├Н Uс║дT & CAN Hс╗ОA TH╞пс╗вNG: NGUY├КN NH├ВN V├А GIс║вI PH├БP Tс╗к Y Hс╗МC Cс╗Ф TRUYс╗АN (YHCT)
Bс║бn c├│ th╞░с╗Эng xuy├кn cс║гm thс║еy:
Bс╗▒c bс╗Щi, kh├│ chс╗Лu kh├┤ng r├╡ nguy├кn nh├вn?
─Рau tс╗йc hс║б s╞░с╗Эn phс║гi, c─Гng thс║│ng v├╣ng vai g├бy?
Mс║еt ngс╗з, miс╗Зng ─Сс║пng, mс║пt kh├┤ ─Сс╗П?
Kinh nguyс╗Зt kh├┤ng ─Сс╗Бu, dс╗Е nс╗Хi mс╗еn?
Theo YHCT, ─С├вy c├│ thс╗Г l├а dс║еu hiс╗Зu cс╗зa "Can kh├н uс║еt" v├а "Can hс╗Пa th╞░с╗гng" - hai trс║бng th├бi mс║еt c├вn bс║▒ng th╞░с╗Эng gс║╖p с╗Я ng╞░с╗Эi hiс╗Зn ─Сс║бi.
I. NGUY├КN NH├ВN THEO YHCT
T├МNH CH├Н (Cс║вM X├ЪC) Bс║дT ─РIс╗АU
C─Гng thс║│ng k├йo d├аi, uс║еt с╗йc kh├┤ng giс║гi tс╗Пa тЖТ Can mс║еt s╞б tiс║┐t (chс╗йc n─Гng th─Гng gi├бng kh├н cс╗зa gan bс╗Л rс╗Сi loс║бn).
"Uс║еt l├вu h├│a hс╗Пa" тЖТ Chuyс╗Гn th├аnh nhiс╗Зt chс╗йng (n├│ng trong).
Lс╗РI Sс╗РNG THIс║╛U H├АI H├ТA
Thс╗йc khuya sau 23h (l├аm tс╗Хn Can ├вm).
─Вn nhiс╗Бu ─Сс╗У cay n├│ng, r╞░с╗гu bia тЖТ sinh thс║еp nhiс╗Зt.
L├аm viс╗Зc mс║пt qu├б sс╗йc (Can khai khiс║┐u ra mс║пt).
M├ФI TR╞пс╗ЬNG ├Ф NHIс╗ДM
Kh├│i bс╗еi, h├│a chс║еt тЖТ t├нch tс╗е ─Сс╗Щc tс╗С gan.
II. Dс║дU HIс╗ЖU NHс║мN BIс║╛T
ЁЯФ╕ Can kh├н uс║еt:
Cс║гm gi├бc nghс║╣n tс╗йc ngс╗▒c.
Hay thс╗Я d├аi, с╗г h╞бi.
Phс╗е nс╗п: kinh nguyс╗Зt c├│ cс╗еc m├бu ─Сen.
ЁЯФ╣ Can hс╗Пa th╞░с╗гng:
Nhс╗йc ─Сс║зu v├╣ng ─Сс╗Йnh.
Mс║╖t ─Сс╗П bс╗лng khi x├║c ─Сс╗Щng.
Ngс╗з hay m╞б nhiс╗Бu.
III. GIс║вI PH├БP D╞пс╗аNG SINH YHCT
1. с║иM THс╗░C D╞пс╗аNG CAN
M├│n thanh nhiс╗Зt: Canh khс╗Х qua, rau m├б, nh├вn trс║зn.
Tr├а hoa c├║c + kс╗╖ tс╗н: gi├║p m├бt gan, s├бng mс║пt.
Tr├бnh: r╞░с╗гu bia, ─Сс╗У chi├кn r├бn.
2. DAY HUYс╗ЖT Tс╗░ ─РIс╗АU TRс╗К
Th├бi xung (khe ng├│n 1-2 b├аn ch├вn): Gi├║p gi├бng hс╗Пa.
H├аnh gian (khe ng├│n ch├вn 1-2): Thanh Can nhiс╗Зt.
Mс╗Чi ng├аy day 3 ph├║t mс╗Чi huyс╗Зt.
3. B├АI Tс║мP Hс╗Ц TRс╗в
Vс║йy tay dс╗Лch c├вn kinh: 200 - 500 lс║зn/ng├аy t├╣y thс╗Г trс║бng mс╗Чi ng╞░с╗Эi.
Tс║нp thс╗Я 4-7-8 (h├нt 4s - giс╗п 7s - thс╗Я 8s).
4. THс║вO Mс╗ШC Hс╗Ц TRс╗в
Ti├кu dao ho├аn: D├аnh cho ng╞░с╗Эi hay u uс║еt.
Nh├вn trс║зn + Actiso: Hс╗Ч trс╗г thanh nhiс╗Зt.
L╞пU ├Э QUAN TRс╗МNG
Hiс╗Зu quс║г t├╣y thuс╗Щc c╞б ─Сс╗Лa mс╗Чi ng╞░с╗Эi.
Cс║зn ki├кn tr├м ├нt nhс║еt 1 th├бng.
Tr╞░с╗Эng hс╗гp nс║╖ng n├кn th─Гm kh├бm thс║зy thu-с╗Сc YHCT.
"D╞░с╗бng CAN (gan) ch├нnh l├а d╞░с╗бng sinh mс╗Зnh" - YHCT coi CAN (gan) l├а "t╞░с╗Ыng qu├вn" chс╗з s╞б tiс║┐t v├а t├аng huyс║┐t.
Bс║бn ─Сang gс║╖p dс║еu hiс╗Зu n├аo? H├гy chia sс║╗ ─Сс╗Г ─С╞░с╗гc t╞░ vс║еn th├кm!
#yhct #sс╗йckhс╗Пetс╗▒nhi├кn #d╞░с╗бngsinh
#daubeplathaythuoc
#nhabepnoibaochethuoc
#phocapyhoccotruyencanban
#luongytulong
