Bí quyết đẹp da, khỏe người từ LÁ TÍA TÔ

Người Nhật làm mỗi ngày, mình cũng bắt chước theo và mê luôn!
Không phải ngẫu nhiên mà phụ nữ Nhật Bản luôn giữ được làn da mịn màng, tươi trẻ và vóc dáng khỏe khoắn đâu nhé. Một trong những “bí kíp” được nhiều người Nhật tin dùng chính là LÁ TÍA TÔ – không chỉ dùng để pha trà uống hàng ngày, mà họ còn nấu nước tía tô để tắm, giúp làm sạch tế bào chết, dưỡng ẩm và làm sáng da tự nhiên.
Chưa hết đâu nha, lá tía tô còn được dân gian truyền lại là có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về răng miệng, da liễu, làm dịu mụn và mờ sẹo. Với từng ấy công dụng thần kỳ, làm sao có thể bỏ qua được, đúng không?
Và đây là công thức mình đã thử nghiệm – đơn giản, dễ uống và cực kỳ “vừa miệng”
NGUYÊN LIỆU:
• Lá tía tô tươi: 1 nắm vừa (khoảng 50 – 80g)
• Gừng tươi: 5 – 8 lát (giúp làm ấm, kháng viêm)
• Chanh: 1/2 quả (thêm vitamin C, vị chua nhẹ dễ chịu)
• Mật ong hoặc đường (tùy khẩu vị)
• Nước lọc: 1 lít
CÁCH LÀM ĐƠN GIẢN
Bước 1: Sơ chế
• Lá tía tô rửa sạch với nước muối loãng, để ráo.
• Gừng cạo vỏ, thái lát mỏng.
• Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.
Bước 2: Đun nước
• Đun sôi 1 lít nước, sau đó cho lá tía tô và gừng vào.
• Tiếp tục đun lửa nhỏ khoảng 5–7 phút đến khi nước chuyển sang màu nâu nhạt, thơm nhẹ.
Bước 3: Hoàn thiện & Thưởng thức
• Lọc lấy phần nước, rót ra ly.
• Vắt thêm nước cốt chanh và khuấy đều cùng mật ong hoặc đường nếu thích vị ngọt.
👉 Mẹo nhỏ: Khi vắt chanh vào, bạn sẽ thấy nước chuyển từ màu nâu tím sang màu đỏ hồng tuyệt đẹp – vừa ngon vừa “mê thị giác” luôn đó!
CÔNG DỤNG NỔI BẬT:
• Tía tô: Chống oxy hóa, tăng đề kháng, đẹp da, tốt cho dạ dày.
• Gừng: Làm ấm người, kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa.
• Chanh & mật ong: Bổ sung vitamin C, tăng cường miễn dịch, giúp da sáng khỏe.
📌 GỢI Ý SỬ DỤNG:
• Uống 1 cốc vào buổi sáng hoặc chiều đều rất tốt.
• Nên uống 2–3 lần mỗi tuần để tăng sức đề kháng.
• Có thể uống nóng hoặc để lạnh đều ngon. Nếu để tủ lạnh, bạn nên dùng hết trong ngày để đảm bảo dưỡng chất nha!
Nhẹ nhàng, thanh mát, tốt cho sức khỏe – thử làm một lần là ghiền đó cả nhà ơi! Ai thử rồi nhớ quay lại chia sẻ cảm nhận nha!
Sưu tầm #pinetbook #pi #pinetwork