Ai cũng có thể trả lời được Yoga là gì?

Yoga là hợp nhất thân tâm. Thân loạn thì Tâm loạn, Tâm loạn dẫn đến thân cũng loạn. Điều này gọi là thân tâm tương tức, cái này có vì cái kia có. Loạn ở đây là loạn động, không yên tĩnh. Lý thuyết có thể ai cũng hiểu nhưng vào thực hành chúng ta lại không biết làm thế nào.

Các môn thể thao thành tích đều gây cho thân loạn động. Tập Yoga không đơn giản. Phương pháp tập asana khác hoàn toàn với tập thể thao. Nếu chúng ta không hiểu căn nguyên của thân loạn động thì việc chúng ta đến các trung tâm tập Yoga là vô nghĩa.

Hiện tại, chúng ta đang theo đuổi thành tích các asana. Đó là một sai lầm, nó là thể thao.
Việc các bạn lựa chọn tập thế nào là quyền của bạn nhưng, tôi muốn nói rằng các bạn tập sai cách trong Yoga. Các bạn sẽ không giải quyết được thân tâm tĩnh lặng. Và đấy cũng là nguyên nhân làm tiêu hao năng lượng. Các bạn sẽ gặp vô vàn những khó khăn về bệnh tật, ốm đau mà không biết phải phòng tránh như thế nào. Có thể nói những bệnh tật, ốm đau, vv, đều bắt nguồn từ thân tâm loạn động của các bạn.