Có lẽ nhiều người cho rằng tập Yoga và một môn thể thao khác đều được.
Như tôi đã phân tích trước đây về sự khác nhau của các tư thế asana của Yoga và các môn thể thao.
Các tư thế asana nhẹ nhàng, chậm, từ từ không tạo sức ép lên tim. Asana cần yên tĩnh, một mình, không ganh đua, không thành tích, tác động lên các tuyến nội tiết, tác động vào một cơ hay một nhóm cơ sau đó là thư giãn hoàn toàn.

Các môn thể thao tập nhanh, mạnh và liên tục, tạo sức ép lên tim, ganh đua với bạn tập hoặc với chính mình.

Do sự khác nhau của cách tập nên tính cách cũng khác nhau. Người tập Yoga bỏ bớt cái tôi, không ganh đua, tính tình ôn hoà và ít giận giữ, kiểm soát tốt lời nói của mình hơn. Các môn thể thao do tính chất thàng tích và ganh đua, họ dễ chấn thương và tạo tâm lý đau khổ khi không đạt được điều mong muốn.
Yoga là nối kết giữa thân và tâm hoặc có thể nói thân và tâm tương tức, cái này có vì cái kia có. Thân loạn thì tâm loạn. Tại sao chúng ta không giữ được bình tĩnh? Tại sao chúng ta nói lời cay nghiệt?, tạo sao chúng ta tức giận?, vv.
Tất cả những điều này đều do thân tâm loạn động.
Từ thân tâm loạn động dẫn đến vô minh, tham sân si ngày càng gia tăng.

Nhiều người khoe họ tập Yoga xong là tập tiếp các môn thể thao khác. Điều này không sao, miễn là họ sử dụng phương pháp tập asana để bổ sung trong luyện tập thể thao.

Nhưng, nó rất khó vì phương pháp tập luôn mâu thuẫn. Chỉ có thể là Yoga hoặc không Yoga.