CÂY MÃ ĐỀ, BÀI THUỐC CHỮA BỆNH MÀ ÍT AI BIẾT.
Những bài thuốc chữa bệnh từ cây mã đề
Chữa bí tiểu cho người cao tuổi
Toàn cây mã đề tước bỏ rễ, rửa thật sạch, giã nát, vắt lấy nước khoảng 1 chén. Hòa với một ít mật ong, uống vào là đi tiểu thông ngay.
Chữa ho do viêm họng
Lá trạch tả 30g, lá húng chanh 30g, gừng tươi 5g. Sắc khoảng 300ml nước còn 50ml. Uống trong ngày, nên uống khi thuốc còn ấm. Uống trong 5 ngày.
GIÚP MÁT GAN:
Trạch tả, bạch phục linh, mẫu đơn bì, sơn thù du, mỗi vị 10g, thục địa và hoài sơn mỗi vị 12g. Tất cả sao vàng, tán bột chế thành viên bằng hạt đỗ xanh. Ngày uống 8-10 viên. Uống trong 10 ngày.
Chữa viêm cầu thận cấp tính
Mã đề 16g, thạch cao 20g, ma hoàng, bạch truật, đại táo, mỗi vị 12g; mộc thông 8g, gừng, cam thảo, quế chi, mỗi vị 6g. Sắc uống hàng ngày một thang.
CHỮA VIÊM BÀNG QUANG CẤP TÍNH :
Mã đề 16g, hoàng bá, hoàng liên, phục linh, rễ cỏ tranh, mỗi vị 12g; trư linh, mộc thông, hoạt thạch, bán hạ chế, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày một thang.
CHỮA SỎI ĐƯỜNG TIẾT NIỆU:
Mã đề 20g, Kim tiền thảo 30g, rễ cỏ Tranh 20g. Ba thứ trên sắc uống ngày một thang hoặc hãm chè uống nhiều lần trong ngày.
Hay hạt mã đề 12 – 40g, kim tiền thảo 40g, thạch vĩ 20 – 40g, hoạt thạch 20 – 40g, tam lăng, ý dĩ, ngưu tất, nga truật, mỗi vị 20g; chỉ xác, hậu phác, gai bồ kết, hạ khô thảo, bạch chỉ, mỗi vị 12g. Sắc uống ngày một thang.
CHỮA TIỂU RA MÁU:
Mã đề tươi 100g, cỏ mực (cỏ nhọ nồi) tươi 100g. Hai thứ rửa thật sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt (khoảng 1 chén), uống vào lúc đói bụng.#pinetbookawards2024,#pi

5 CÔNG THỨC CỦA MÓN GÀ HẦM NGẢI CỨU ❤️❤️‍🩹❤️‍🩹

Gà hầm ngải cứu là món ăn bổ dưỡng, kết hợp giữa thịt gà giàu protein và ngải cứu có nhiều dược tính:
1. Bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe:
Thịt gà cung cấp protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Ngải cứu giúp bổ máu, tăng cường lưu thông khí huyết.
Món ăn này đặc biệt tốt cho người suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy, phụ nữ sau sinh.

2. Giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt:
Ngải cứu có tác dụng giảm đau, điều hòa kinh nguyệt.
Món ăn này giúp giảm các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt như đau bụng, đau lưng, mệt mỏi.

3. Giảm đau nhức xương khớp:
Ngải cứu có tác dụng giảm đau, chống viêm.
Món ăn này giúp giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt là ở người cao tuổi.

4. Hỗ trợ tiêu hóa:
Ngải cứu giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu.
Món ăn này giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa.

5. An thần, giảm căng thẳng:
Ngải cứu có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu.
Món ăn này giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của mọi người rất hiệu quả...#pinetbookawards2024

ĐIỀU QUAN TRỌNG CẦN LÀM ĐỂ DỰ PHÒNG ĐỘT QUỴ TRONG THỜI ĐẠI HẬU COVID AI CŨNG NÊN TỰ PHÒNG CHO MÌNH

— "Tôi vừa đi khám sức khỏe định kỳ về. Cholesterol cao, huyết áp cũng không ổn định. Bác sĩ bảo tôi cẩn thận vì nguy cơ đột quỵ. Mà tôi đâu có ăn uống bậy bạ đâu, sao vẫn bị?"
Tôi đọc tin nhắn, không bất ngờ vì đây là tình trạng của rất nhiều người. Không phải ai bị mỡ máu cao, huyết áp cao cũng là do ăn uống. Có nhiều yếu tố khác như căng thẳng, lối sống ít vận động hay rối loạn chuyển hóa cũng khiến nguy cơ đột quỵ gia tăng.
— "Bạn vẫn duy trì chế độ ăn ít dầu mỡ như trước chứ?"
— "Dạ có! Tôi ăn nhạt, ít mỡ, không đụng tới đồ chiên rán, vậy mà bác sĩ vẫn cảnh báo nguy cơ đột quỵ, tôi lo lắm."
— "Cô có hay vận động không? Có bị stress nhiều không?"
— "Vận động thì không đều lắm, vì công việc bận rộn. Ngày nào rảnh thì tôi đi bộ một chút, còn bận thì gần như không tập gì cả. Còn stress thì cũng có, vì lo nghĩ đủ thứ, nào là gia đình, công việc, rồi sức khỏe."
— "Bạn có bị mất ngủ không? Hoặc hay cảm thấy mệt mỏi dù không làm việc nặng?"
— "Mất ngủ thì không hẳn, nhưng tôi hay trằn trọc khó ngủ, sáng dậy cứ thấy uể oải, không tỉnh táo lắm. Lâu lâu còn thấy đau đầu nữa."
— "Dạ, đây là dấu hiệu của rối loạn tuần hoàn máu, có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ cô ạ. Đột quỵ không chỉ liên quan đến chế độ ăn mà còn do nhiều yếu tố khác như căng thẳng, ít vận động, huyết áp không ổn định."
— "Vậy là không chỉ cần kiêng ăn mà tôi còn phải thay đổi cả lối sống đúng không bác sĩ?"
— "Đúng rồi cô! Phòng bệnh không chỉ nằm ở việc ăn uống mà còn ở cách mình sống mỗi ngày. Đột quỵ không đến ngay lập tức, mà là hệ quả của nhiều năm không kiểm soát tốt sức khỏe."
Vậy làm sao để dự phòng đột quỵ hiệu quả?
- Kiểm soát huyết áp: Hạn chế muối, theo dõi huyết áp thường xuyên, đặc biệt là với những ai có tiền sử cao huyết áp.
- Duy trì mỡ máu ổn định: Không chỉ kiêng dầu mỡ mà cần bổ sung chất béo tốt, như Omega-3 giúp giảm LDL xấu, tăng HDL tốt.
- Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày: Đi bộ, tập yoga, dưỡng sinh đều giúp mạch máu lưu thông tốt hơn.
- Kiểm soát căng thẳng: Ngủ đủ giấc, thư giãn tinh thần, tránh lo âu kéo dài.
- Tái khám định kỳ: Đừng chờ đến khi có triệu chứng rõ ràng mới đi kiểm tra, phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh.
Tôi hiểu rằng, nhiều bệnh nhân chỉ thực sự lo lắng khi thấy sức khỏe có dấu hiệu giảm sút, nhưng điều quan trọng là phải phòng bệnh trước khi bệnh tìm đến.
Một thay đổi nhỏ mỗi ngày – một bước đi, một bữa ăn lành mạnh, một phút thư giãn – tất cả đều góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Một số nước trên thế giới coi loại rau này là “thần dược”, nhưng ở nước ta chúng lại mọc dại nhiều. Rau còn có tác dụng cải thiện giấc ngủ, ổn định đường huyết.

Vì sao rau tầm bóp giúp hỗ trợ ngừa ung thư, điều trị tiểu đường?
Một số nước trên thế giới coi rau tầm bóp là “thần dược” vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ở nước ta, loại rau này lại thường mọc hoang ở các bãi đất, ven đường, sườn đồi. Trước đây, chúng là rau dại ít ai để ý nhưng giờ lại là một nguyên liệu quý được bán với giá đắt đỏ.

Lá của cây rau tầm bóp có thể được dùng để ăn lẩu, nấu canh… đều rất ngon. Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội cho biết, cây tầm bóp trong Đông y được dùng để trị cảm sốt, ho nhiều đờm, yết hầu sưng đau. Rau có chứa nhiều vitamin C giúp thanh nhiệt, giải độc, tăng cường miễn dịch tốt. Cùng với đó, hàm lượng chất xơ cao giúp làm ẩm ruột và có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ thúc đẩy sản xuất melatonin.

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra, trong rau tầm bóp còn có chứa physalis angulate, vai trò làm ổn định đường huyết, hỗ trợ điều trị tiểu đường tốt. Trong cây có chứa nhiều chất oxy hóa từ flvonoid, beta – caroten rất có lợi trong việc điều trị một số bệnh ung thư như gan, đại tràng, phổi… Các chất chống oxy hóa và hoạt chất sinh học trong rau tầm bóp có khả năng ức chế, ngăn chặn sự hình thành và lan rộng của các tế bào ung thư, hỗ trợ việc điều trị bệnh.

MỘT SỐ MÓN NGON TỪ RAU TẦM BÓP
Rau tầm bóp luộc: Rau tầm bóp sau khi được thu hoạch thì đem rửa sạch, tiếp đến là luộc qua với nước sôi. Trong quá trình luộc, cho thêm một ít muối vào trong nước, quan sát rau vừa chín thì vớt ra. Nếu bạn để rau tầm bóp chín tới sẽ dễ bị nhão, mau ngán khi ăn. Món rau luộc này có thể dùng chung với nước tương hoặc nước mắm, tuy đơn giản nhưng lại rất bắt miệng bởi độ giòn và mát của rau.

Trứng gà rau tầm bóp: Với nguyên liệu đơn giản chỉ cần có rau tầm bóp và trứng gà, mọi người dễ dàng chế biến được món canh trứng gà rau tầm bóp. Rau tầm bóp có thêm trứng sẽ tăng thêm độ dinh dưỡng cho món canh. Trứng là một nguồn cung cấp chất đạm và chất xơ, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng cường hệ tiêu hóa.

Rau tầm bóp xào tỏi: Nếu bạn không có nhiều thời gian, chỉ cần xào rau tầm bóp với tỏi cũng đủ thơm ngon. Rau có vị ngọt thanh và đắng nhẹ, giữ được sự dai giòn kết hợp với hương thơm của tỏi không chỉ ngon miệng mà còn có tác dụng giải nhiệt cơ thể tốt. Đây sẽ là một món ăn giúp cho bữa cơm được ngon miệng hơn rất nhiều và cũng giúp xương khớp được chắc khỏe.

Rau tầm bóp xào thịt bò: Để tăng thêm độ dinh dưỡng, bạn có thể làm món rau tầm bóp xào thịt bò. Thịt bò đem ướp với các gia vị như muối, tiêu… Sau đó, phi thơm tỏi rồi xào rau, cho thịt bò đã xào qua trước đó vào cùng. Thịt bò được xào tái vừa ngọt thịt kết hợp với vị đắng nhẹ của rau tầm bóp ăn rất lạ miệng. Món ăn này không chỉ giàu protein và vitamin B6 tốt cho sức khỏe mà còn có thể hỗ trợ trong việc trị viêm họng hiệu quả.

Canh rau tầm bóp với trứng bắc thảo: Bạn có thể làm món canh rau tầm bóp với trứng bắc thảo chỉ với những nguyên liệu đơn giản là rau tầm bóp, trứng, kỷ tử, tỏi. Trứng bắc thảo là một loại trứng lên men và được ứng dụng cho nhiều món ăn khác nhau. Sự kết hợp giữa rau tầm bóp và trứng bắc thảo tạo ra một món canh bổ dưỡng mà có thể nấu tại gia đình thay vì nấu các canh truyền thống. Món ăn vừa mát, bổ sung nhiều vitamin A, khoáng chất, tốt cho người bị yếu phổi.

Bé trai 3 tuổi đã bị đau xương khớp, đi lại khom lưng như cụ già, đến viện bố mẹ bất ngờ khi biết nguyên nhân
Sau một thời gian có biểu hiện khác thường về sức khỏe, dù đi khám nhiều nơi nhưng không phát hiện ra bệnh, mới đây, gia đình bé M vô cùng bất ngờ khi…

"DỨA" LÀ THUỐC CHỐNG ĐỘT QUỴ, Enzyme Bromelain trong "DỨA" là THẦN DƯỢC THẢI ĐỘC GAN THẬN TỐT CHO MỌI NGƯỜI.

Cô bác anh chị ơi, Hôm nay em xin chia sẻ một bài thuốc dưỡng sinh rất đời thường nhưng hiệu quả vô cùng, không phải cô bác anh chị nào cũng biết, đó là ăn dứa – thải độc gan thận, phòng ngừa đột quỵ. Nghe có vẻ đơn giản quá phải không ạ? Nhưng đằng sau trái dứa mọng nước ấy lại là một kho tàng dược tính được y học cổ truyền lẫn hiện đại công nhận. Cô bác anh chị đọc bài phân tích này từ em.

DỨA - LOẠI QUẢ THẦN DƯỢC TRỜI BAN

Trong y học cổ truyền, dứa (trái thơm) có vị ngọt, hơi chua, tính bình, vào các kinh Can, Vị và Bàng Quang. Dứa có tác dụng:
- Thanh nhiệt, giải khát
- Tiêu thực, hóa đàm
- Lợi tiểu, thải độc
- Kích thích tiêu hóa, kiện Tỳ vị

Nhờ vậy, ăn dứa giúp làm sạch huyết dịch, thanh lọc hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các tích tụ gây nóng trong, mụn nhọt và các bệnh mạn tính về gan thận.

Enzyme Bromelain – theo nghiên cứu của "y học hiện đại" là thần dược cho GAN THẬN

Theo nghiên cứu hiện đại, enzyme bromelain trong dứa giúp:
- Chống viêm, tiêu mảng xơ vữa mạch máu – điều này cực kỳ quan trọng trong phòng ngừa đột quỵ và nhồi máu cơ tim
- Hỗ trợ tiêu hóa đạm, giảm gánh nặng cho gan
- Tăng cường miễn dịch, thanh lọc máu
- Giảm phù nề, lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ chức năng thận

Vì sao gan và thận sạch – máu sạch – tim khỏe – sống lâu

Trong lý luận dưỡng sinh y học cổ truyền, gan chủ sơ tiết – giúp khí huyết lưu thông, thận chủ thủy – điều hòa nước và tinh khí trong cơ thể. Một khi gan bị nhiệt, thận bị uất, thì khí huyết ắt sẽ trệ, huyết bẩn sinh đàm trọc – tạo ra các bệnh mãn tính, tăng huyết áp, đột quỵ.

Dứa lại giúp làm mát gan, lợi tiểu, hỗ trợ chức năng thải độc của cả gan và thận, từ đó giúp:
- Làm sạch máu
- Ngăn ngừa đột quỵ, xơ vữa động mạch
- Giảm gánh nặng chuyển hóa, làm nhẹ cơ thể
- Tăng cường tuần hoàn khí huyết

Cách dùng dứa để thải độc gan thận hiệu quả

- Ăn dứa chín tươi: Mỗi ngày ăn 1–2 khoanh (nhớ gọt sạch mắt, ăn khi bụng không quá đói).
- Uống nước ép dứa tươi: Pha thêm vài lát gừng tươi, dùng vào buổi sáng – giúp ấm Tỳ, thải độc.
- Không ăn khi đói, không dùng quá nhiều nếu cơ địa hàn lạnh, tiêu hóa yếu.

Lưu ý khi dùng dứa theo y học cổ truyền
- Người Tỳ vị hư hàn (hay lạnh bụng, tiêu chảy) nên ăn ít và kết hợp gừng, muối để trung hòa tính mát.
- Dứa không nên ăn quá nhiều vào buổi tối vì dễ sinh phong thấp tích trệ.
- Với người bị viêm loét dạ dày, trào ngược nhiều thì nên dùng ở mức vừa phải.

​CUỐI CÙNG!
Cô bác anh chị ơi, những điều quý giá không phải lúc nào cũng đắt đỏ hay xa xỉ. Có khi chỉ cần một trái dứa, một ly nước ép mỗi ngày, ta đã nuôi dưỡng gan, thận, khí huyết và phòng ngừa đột quỵ rồi.

Em mong cô bác anh chị mình lan tỏa bài viết này đến người thân, bạn bè – để ai cũng biết đến một phương pháp dưỡng sinh đơn giản mà hiệu quả từ trái dứa.

Sức khỏe là tài sản quý nhất – giữ gìn từ điều giản dị mỗi ngày!
Chúc các bạn luôn mạnh khỏe và an lành !
#pi,#pinetbook,#pinetwork,#pinetbookbirthday2,#harran