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Bonjour mes amours ЁЯСЛ


Je viens vers vous ce matin avec cette triste nouvelle ЁЯШн
Cette dame ├йtait une connaissance et est d├йc├йd├й de suite d'AVC pendant qu'elle faisait du sport.

Suite ├а cette nouvelle je d├йcide de vous donner un conseil :
*"Prenez soin de v├┤tre sant├й maintenant, buvez du th├й pour ├йradiquer les caillos de sang dans les art├иres, faites vos bilans de sant├й au moins 1 fois par mois pour pr├йvenir la maladie"*

Faire du sport n'est pas suffisant, car il faudrait tout d'abord v├йrifier son rythme cardiaque ├а chaque fois, surtout lorsqu'on a d├йj├а ├а partir de 35 ans , ceci avant de faire du sport.
Gardons nos maisons propres et a├йr├йes.
Mangeons sainement m├кme si nous n'avons pas assez de moyens.

├Йvitons de consommer du glac├й apr├иs avoir mang├й chaud
Faisons l'effort de ne pas s'attarder sur une situation difficile pour ├йviter le stress
Confions ├а Dieu , soit ├а l'univers, soit ├а Allah, ou m├кme... Selon n├┤tre aubedience religieuse.

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IB : 658443642 / 672244918.

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