๐ฆถ๐ป KHI BรN CHรN CHแบ M VรO ฤแบคT Mแบธ
Bแบกn ฤรฃ bao giแป chแบกy quanh bรฃi cแป hay bรฃi cรกt mร khรดng ฤi giร y chฦฐa? Cรณ cแบฃm thแบฅy khแปe hฦกn khi lร m thแบฟ? Tแบฅt nhiรชn bรกc sฤฉ sแบฝ khรดng bao giแป nรณi vแปi bแบกn ฤiแปu nร y.
Hรฃy cรนng tรฌm hiแปu nhรฉ!
Vลฉ trแปฅ vร mแปi sinh vแบญt ฤแปu cรณ sแปฑ liรชn kแบฟt mแบญt thiแบฟt, ฤฦฐแปฃc tแบกo thร nh tแปซ nฤng lฦฐแปฃng vร tแบงn sแป rung ฤแปng. Nฤng lฦฐแปฃng nร y tแปn tแบกi dฦฐแปi dแบกng รขm vร dฦฐฦกng. Mแบทt ฤแบฅt vร mแบทt trแปi ฤฦฐแปฃc coi lร nhแปฏng nguแปn nฤng lฦฐแปฃng รขm - vร dฦฐฦกng + vรด tแบญn, thรชm vร o ฤรณ mแบทt trฤng - vร mแบทt trแปi + chuyแปn ฤแปng khรดng ngแปซng tแบกo ra dรฒng ฤiแปn xoay chiแปu miแป
n phรญ bao phแปง khแบฏp mแบทt ฤแบฅt nร y. Khi chรบng ta thแบฅu hiแปu cรกch thแปฉc hoแบกt ฤแปng cแปงa nhแปฏng nguแปn nฤng lฦฐแปฃng nร y trong mแปi tฦฐฦกng quan vแปi cฦก thแป con ngฦฐแปi, chรบng ta cรณ thแป รกp dแปฅng nhแปฏng hiแปu biแบฟt ฤรณ ฤแป chแปฏa lร nh mแปt cรกch tแปฑ nhiรชn hiแปu quแบฃ mร lแบกi miแป
n phรญ.
Tiแบฟp ฤแบฅt, hay cรฒn gแปi lร ฤi chรขn trแบงn trรชn ฤแบฅt, cรกt (Grounding hoแบทc Earthing), รดng bร xฦฐa gแปi lร Thแป nแบกp lร mแปt phฦฐฦกng phรกp cแป xฦฐa ฤฦฐแปฃc thแปฑc hiแปn ฤแป nแบกp nฤng lฦฐแปฃng tแปซ ฤแบฅt, kแบฟt nแปi cฦก thแป vแปi trฦฐแปng ฤiแปn tแปซ tแปฑ nhiรชn cแปงa Mแบทt ฤแบฅt (Schumann Resonance = 7.68 Hz). Nแบฟu ai ฤรฃ theo dรตi mรฌnh lรขu thรฌ cลฉng ฤรฃ biแบฟt tแบงn sแป nร y tแบกo ra rung ฤแปng nhแบน nhร ng giรบp cรกc sinh vแบญt ฤฦฐแปฃc thฦฐ giรฃn vร tแปฑ chแปฏa lร nh. Nรณ cลฉng lร tแบงn sแป ฤแบกt ฤฦฐแปฃc khi thiแปn sรขu. ฤแปc thรชm tแบกi: https://www.facebook.com/share/p/1CTnuW2vsy/
Mแบทc dรน ngร y nay bแป Ti รy coi lร mแปt trong nhแปฏng phฦฐฦกng phรกp chฤm sรณc sแปฉc khแปe bแป ฤรกnh giรก thแบฅp nhแบฅt ฤฦฐแปฃc chแปฉng minh lร cรณ thแป lร m giแบฃm cortisol, giแบฃm viรชm, tฤng tแปc ฤแป chแปฏa lร nh vแบฟt thฦฐฦกng vร tฤng chแปฉc nฤng tuyแบฟn giรกp.
๐ Vแบญy chuyแปn gรฌ xแบฃy ra khi chรบng ta kแบฟt nแปi lร n da cแปงa mรฌnh vแปi mแบทt ฤแบฅt?
Cรณ mแปt bรญ mแบญt nร y mรฌnh chฦฐa chia sแบป nhiแปu ฤรณ lร Tim KHรNG bฦกm mรกu ฤi khแบฏp cฦก thแป, mร mรกu cแปงa chรบng ta tแปฑ vแบญn ฤแปng tuแบงn hoร n bแบฑng tฤฉnh ฤiแปn. Bแบกn hรฃy tฦฐแปng tฦฐแปฃng 1 mรฌnh lแปฑc bฦกm cแปงa quแบฃ tim bรฉ tรญ khรดng thแป nร o bฦกm mรกu ฤแบฟn nhแปฏng nฦกi xa nhแบฅt nhฦฐ tay, chรขn, ฤแบงu. Vรฌ vแบญy mแปi cรณ hiแปn tฦฐแปฃng tรช bรฌ tay chรขn, ฤau cแป vai gรกy, mแป mแบฏt, tiแปn ฤรฌnh...
๐ฉธ Mรกu cแปงa chรบng ta mang tฤฉnh ฤiแปn รขm - trรชn bแป mแบทt hแปng cแบงu, khi tiแบฟp ฤแบฅt, 2 lแปฑc tฤฉnh ฤiแปn - tแบกo lแปฑc ฤแบฉy ฤฦฐa hแปng cแบงu chแบกy lฦฐu thรดng thoรกng khแบฏp cฦก thแป, chแป cแบงn lแปฑc tฤฉnh ฤiแปn nร y mแบฅt ฤi mรกu sแบฝ cรณ xu hฦฐแปng kแบฟt lแบกi thร nh cแปฅc mรกu ฤรดng gรขy tแบฏc nghแบฝn dแบซn ฤแบฟn ฤแปt quแปต.
Bรชn cแบกnh ฤรณ, lรฒng bร n chรขn cแปงa chรบng ta kแบฟt nแปi tแปi toร n bแป kinh mแบกch cแปงa cแบฃ cฦก thแป vรฌ thแบฟ mร mแปt lฦฐแปฃng lแปn electron รขm ฤฦฐแปฃc dแบซn truyแปn qua lรฒng bร n chรขn ฤi khแบฏp cฦก thแป khi tiแบฟp ฤแบฅt.
Bแปi vรฌ chรบng ta lร sinh vแบญt ฤiแปn tแปซ, cฦก thแป chรบng ta mang ฤiแปn tรญch, bแบฑng chแปฉng lร vร o mรนa ฤรดng sแบฝ nghe tiแบฟng nแป lรกch tรกch khi cแปi รกo len, hay lรขu lรขu sแป vร o ai ฤรณ cรณ hiแปn tฦฐแปฃng ฤiแปn giแบญt. Vรฌ thแบฟ nแบฟu vรญ cฦก thแป ta nhฦฐ cแปฅc pin ฤiแปn, thรฌ khi ฤฦฐแปฃc sแบกc ฤแบงy bแบฑng 2 cแปฑc รขm (ฤแบฅt) dฦฐฦกng (mแบทt trแปi) vร sแปญ dแปฅng ฤรบng cรกch nแบกp - xแบฃ ฤแปu ฤแบทn sแบฝ giแบฃm mแปฉc ฤแป โchaiโ vร sแบฝ cรณ ฤฦฐแปฃc trแบกng thรกi hoแบกt ฤแปng แปn ฤแปnh nhแบฅt, giรบp cรขn bแบฑng nฤng lฦฐแปฃng.
ฤรณ lร bแบฑng chแปฉng cho thแบฅy mแปi ngฦฐแปi thฦฐแปng cแบฃm thแบฅy rแบฅt thoแบฃi mรกi khi ฤi biแปn hay ฤi cแบฏm trแบกi nฦกi cรณ nhiแปu cรขy cแปi, thรกc nฦฐแปc...
ฤแปi sแปng hiแปn ฤแบกi hรณa, nhร hแปp, cao tแบงng khรดng tiแบฟp ฤแปa hay nแปi ฤแบฅt nรชn con ngฦฐแปi tรญch rแบฅt nhiแปu bแปฉc xแบก ฤiแปn tแปซ trฦฐแปng cรณ hแบกi mร khรดng giแบฃi phรณng ฤiแปn ฤรณ ฤฦฐแปฃc, dแบซn ฤแบฟn mแบฅt cรขn bแบฑng ฤiแปn trong cฦก thแป.
Nแบฟu bแบกn ฤแป รฝ sแบฝ thแบฅy nhแปฏng ngฦฐแปi sแปng แป thร nh thแป ngoร i viแปc vแบญn ฤแปng ra thรฌ cฦก thแป gแบงn nhฦฐ khรดng ฤฦฐแปฃc tiแบฟp xรบc vแปi nhแปฏng ฤiแปu kiแปn trรชn nรชn khรดng cรณ thแป trแบกng tแปt nhฦฐ nhแปฏng ngฦฐแปi dรขn vรนng quรช, vรนng biแปn hay miแปn nรบi. Trแบป em vรนng cao chรขn ฤแบฅt ฤi hแปc, รกo thรฌ mแปng manh trแปi giรณ lแบกnh, nhฦฐng cรกc em ฤแปu cรณ sแปฉc khแปe vร khแบฃ nฤng hแปi phแปฅc tแปฑ nhiรชn chแบณng cแบงn ฤแบฟn thuแปc thang.
โ
Hรฃy tiแบฟp xรบc รกnh nแบฏng mแบทt trแปi vร chรขn trแบงn chแบกm ฤแบฅt 30 phรบt mแปi ngร y nแบฟu cรณ thแป. Khung giแป ฤแบนp nhแบฅt lร tแปซ 7-9h sรกng, cรณ thแป xoa dแบงu dแปซa giแปฏ แบฉm vร chแปng nรกm. Kแบฟt hแปฃp hรญt thแป sรขu vร nhรฌn mแบทt trแปi, vแปซa hแบฅp thu Vitamin D cแบงn thiแบฟt cho xฦฐฦกng khแปp, vแปซa giรบp chแปฏa cแบญn thแป vร cแบฃi thiแปn hแป miแป
n dแปch vแปซa giรบp cฦก thแป tแปฑ chแปฏa lร nh.
Vรฌ vแบญy phฦกi nแบฏng, ฤi chรขn ฤแบฅt quan trแปng ฦฐu tiรชn hร ng ฤแบงu hฦกn cแบฃ ฤn uแปng trong viแปc chแปฏa lร nh mแปi bแปnh tแบญt lร vแบญy.
Mแปt giแบฃi phรกp khi bแบกn khรดng cรณ ฤแบฅt cลฉng chแบณng cรณ cรกt, hรฃy tรฌm mแปt cรกi cรขy to vรฒng 2 tay รดm lแบฅy nรณ vร nhแบฏm mแบฏt lแบกi. Bแบกn khรดng ngแบกi thรฌ ngฦฐแปi khรกc ngแบกi ร nhแบงm ฤแป cho bแบกn ฤแปก ngแบกi.
Mแปt sแป video minh chแปฉng mรฌnh ฤแป แป dฦฐแปi phแบงn bรฌnh luแบญn ๐
๐ฑ
Lแปฃi รญch cแปงa TIA NแบฎNG MแบถT TRแปI
https://www.facebook.com/share/p/18jgdXnRrY/
Sแปฑ thแบญt diแปu kแปณ vแป phฦกi nแบฏng, cแบฃnh giรกc vแปi kem chแปng nแบฏng, kรญnh rรขm vร nhiแปu vแบฅn ฤแป khรกc
https://www.facebook.com/share/p/1AGf5BY1qe/
Nฤng lฦฐแปฃng cแบงn thiแบฟt mแปi ngร y
https://www.facebook.com/share/p/1FnrPgXht8/
GIร TRแป CแปฆA รNH NแบฎNG & รNH TRฤNG
https://www.facebook.com/share/p/1P966AkJ1C/
Sแปฑ thแบญt vแป Vitamin C, D vร sแปฉc ฤแป khรกng
https://www.facebook.com/share/p/12H9pZSk7vE/
Nguแปn: NguyenAnhDuc
์ง๋ฃจํ
์ด ๊ฒ์๋ฌผ์ ๋จ์กฐ๋กญ๊ณ ์ง๋์น๊ฒ ๋ฐ๋ณต์ ์ด๋ผ๋ ์ด์ ๋ก ์ฌ์ฉ์๋ค๋ก๋ถํฐ ๋ง์ ํผ๋๋ฐฑ์ ๋ฐ์์ต๋๋ค.